Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου: αιτίες, σημεία και μέθοδοι θεραπείας

Η οστεοαρθρίτιδα ώμου είναι μια ευρέως διαδεδομένη χρόνια ασθένεια που σχετίζεται με βλάβες στις δομές των αρθρώσεων. Η παθολογική διαδικασία συνοδεύεται από εκφυλιστική παραμόρφωση των αρθρωτικών επιφανειών. Δεν έχει υποστεί βλάβη μόνο ο ιστός του χόνδρου, αλλά και ο οστικός ιστός. Τα συμπτώματα της παθολογίας και οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από τον βαθμό βλάβης των αρθρώσεων.

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί για αρκετά χρόνια χωρίς να εμφανιστεί. Κάποια στιγμή, υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων (υποθερμία, τραύμα, σοβαρή συνοδός νόσος), εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της νόσου. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η καταπολέμηση των δυστροφικών αλλαγών του χόνδρου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά την έναρξη της νόσου.

οστεοαρθρίτιδα ώμου

Αιτίες οστεοαρθρίτιδας ώμου

Τα αίτια της εκφυλιστικής-δυστροφικής βλάβης του αρθρικού ιστού είναι πολυάριθμα και ποικίλα. Μεταξύ αυτών, ο κύριος ρόλος διαδραματίζεται από τραυματισμούς, επομένως, η μετατραυματική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου θεωρείται η πιο κοινή μορφή παθολογίας. Μπορεί να προκληθεί ακόμη και από μια ελαφρά, αλλά επανειλημμένα επαναλαμβανόμενη βλάβη στον ιστό του χόνδρου.

Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί υπό την επίδραση των ακόλουθων παθολογικών παραγόντων:

  1. Σοβαρή βλάβη των αρθρώσεων: αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, οξεία ή χρόνια αρθρίτιδα, άσηπτη νέκρωση του βραχιονίου.
  2. Τακτική καταπόνηση των αρθρώσεων. Πιο συχνά παρατηρείται σε αθλητές στο βόλεϊ, το τένις, το μπάσκετ.
  3. Συγγενής παθολογία της άρθρωσης του ώμου.
  4. ενδοκρινικές παθήσεις.
  5. Ηλικιωμένη και γεροντική ηλικία.
  6. Υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία).
  7. αβιταμίνωση.
  8. Αυτοάνοσες βλάβες και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  9. γενετική προδιάθεση.

Οι περισσότεροι από τους ασθενείς είναι άνθρωποι που κάνουν μονότονη σωματική εργασία. Επομένως, η οστεοαρθρίτιδα της δεξιάς άρθρωσης του ώμου διαγιγνώσκεται πολύ πιο συχνά από την αριστερή.

Πόνος στον ώμο από οστεοαρθρίτιδα

Η ασθένεια συνήθως αναπτύσσεται υπό την επίδραση όχι ενός, αλλά πολλών δυσμενών παραγόντων ταυτόχρονα. Με βάση αυτό, η θεραπεία θα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να στοχεύει όχι μόνο στην καταπολέμηση της νόσου, αλλά και στην εξάλειψη όλων των αιτιών που την προκάλεσαν.

Χαρακτηριστικά σημεία της νόσου

Η αρθροπάθεια του ώμου, που αρχίζει ανεπαίσθητα και εξελίσσεται σταδιακά, μπορεί να εκδηλωθεί ξαφνικά μετά από τραυματισμό, υποθερμία ή έντονη σωματική καταπόνηση. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τη βλάβη στις αρθρώσεις των ώμων και στους κοντινούς ιστούς:

  • Κόποι;
  • Τρίψιμο και κλικ κατά την κίνηση του χεριού.
  • Δυσκαμψία και περιορισμένο εύρος κίνησης στον ώμο.

Η ασθένεια εμφανίζεται συχνότερα σε χρόνια μορφή. Η επιδείνωση της κατάστασης μπορεί να προκληθεί από υπερβολική πίεση στην άρθρωση ή τραυματισμό.

Η ένταση της εκδήλωσης των συμπτωμάτων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα της βλάβης του χόνδρου και του οστικού ιστού, επομένως είναι συνηθισμένο να γίνεται διάκριση μεταξύ αρκετών βαθμών της νόσου. Μια τέτοια συστηματοποίηση διευκολύνει σημαντικά τη διάγνωση και σας επιτρέπει να προβλέψετε με ακρίβεια την έκβαση της νόσου.

Αρθρωση ώμου βαθμού Ι

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ιστοί της άρθρωσης επηρεάζονται ελαφρώς. Ο πόνος παρατηρείται εξαιρετικά σπάνια και μόνο μετά από υπερβολική σωματική καταπόνηση ή παρατεταμένη μονότονη εργασία. Ο ασθενής τις περισσότερες φορές αγνοεί αυτά τα συμπτώματα, αποδίδοντάς τα σε υπερβολική χρήση ή μυϊκή καταπόνηση. Η ήττα του 1 βαθμού αντιμετωπίζεται μόνο με συντηρητικές μεθόδους.

Στην αρχή της νόσου, δεν υπάρχουν εμφανείς αλλαγές στον ιστό του χόνδρου στις ακτινογραφίες, μόνο ένας ωοειδής δακτύλιος ανιχνεύεται γύρω από την αρθρική κοιλότητα.

Αρθροπάθεια ώμου II βαθμού

Σε αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της νόσου γίνονται πιο έντονα. Οι ιστοί του χόνδρου γίνονται πιο λεπτοί και παραμορφωμένοι, οι ενδοαρθρικοί σύνδεσμοι καταστρέφονται. Κατά την κίνηση του χεριού ακούγεται ένα τσούξιμο, το εσωτερικό στρώμα της αρθρικής τσάντας φλεγμονώνεται. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος γίνεται σταθερός. Εμφανίζεται πρωινή δυσκαμψία και περιορισμένη κίνηση, που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία.

Ακτινογραφία αρθρίτιδας ώμου

Αρθροπάθεια ώμου III. βαθμούς

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η άρθρωση έχει ήδη παραμορφωθεί σημαντικά, πρακτικά δεν υπάρχουν κινήσεις σε αυτήν. Ο ασθενής υποφέρει από οξύ πόνο που μπορεί να ακτινοβολεί στο χέρι και την ωμοπλάτη. Εάν δεν σταματήσετε την περαιτέρω καταστροφή των ιστών, η παθολογική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Η νόσος τρίτου βαθμού δεν επιδέχεται συντηρητική θεραπεία και απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Η οστεοαρθρίτιδα ώμου-ώμου σπάνια φτάνει στην τρίτη φάση. Τις περισσότερες φορές, το δεύτερο στάδιο διαγιγνώσκεται με τη μετάβαση σε μια χρόνια μορφή.

Με ποιον γιατρό να απευθυνθώ

Συχνά τα άτομα με πόνο στις αρθρώσεις δεν ξέρουν σε ποιον να απευθυνθούν. Στα πρώτα συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο. Ο ειδικός γιατρός όχι μόνο πραγματοποιεί πλήρη φυσική εξέταση και κάνει διάγνωση, αλλά ανακουφίζει από τον έντονο πόνο με τη βοήθεια ενδοαρθρικής ένεσης αναισθητικού εάν είναι απαραίτητο.

Στην προχωρημένη μορφή της νόσου, ο ρευματολόγος θα πρέπει να είναι ανίσχυρος. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε χειρουργό ή ορθοπεδικό. Στις μεγάλες πόλεις, μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν αρθρολόγο που ασχολείται μόνο με παθήσεις των αρθρώσεων.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοαρθρίτιδα ώμου

Μετά από ιατρική εξέταση και διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ειδική θεραπεία που θα σας επιτρέψει να επιτύχετε μια μακρά και σταθερή ύφεση της νόσου. Είναι αδύνατο να θεραπευθούν οι εκφυλιστικές αλλαγές στις αρθρώσεις, αλλά η επιβράδυνση της πορείας της καταστροφικής διαδικασίας και η ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς είναι μια αρκετά εφικτή εργασία.

Ο κύριος στόχος της αντιαρθρωτικής θεραπείας είναι η ανακούφιση από τον πόνο και η αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Σύγχρονη φαρμακευτική θεραπεία

Σε ορισμένους ασθενείς, είναι δύσκολο να γίνει ακριβής διάγνωση στα αρχικά στάδια της νόσου. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος δεν είναι έντονος και δεν αναγκάζει τους ασθενείς να αναζητήσουν βοήθεια από ειδικούς. Τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα με λαϊκές θεραπείες. Μερικοί ασθενείς συμμετέχουν σε θεραπευτικές ασκήσεις για τη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στις αρθρώσεις. Η φαρμακευτική αγωγή που συνταγογραφείται από γιατρό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αρθροπάθειας, σύμφωνα με τη συνιστώμενη δόση και τη διάρκεια χορήγησης. Τα πιο αποτελεσματικά είναι οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα;
  • χονδροπροστατευτικά?
  • κορτικοστεροειδή φάρμακα?
  • μη ναρκωτικά αναλγητικά?
  • Αγγειοδιασταλτικά;
  • μυοχαλαρωτικά.

Πολλά φάρμακα για αυτήν την παθολογία συνταγογραφούνται μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάλογα με τη βαρύτητα της νόσου, τα φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα, εφαρμόζονται εξωτερικά, ενδομυϊκά ή εγχέονται στην κοιλότητα της άρθρωσης του ώμου.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

Τα ΜΣΑΦ αντενδείκνυνται για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της παρουσίας παρενεργειών από το πεπτικό σύστημα.

Είναι δυνατή η θεραπεία της νόσου με φάρμακα ακόμη και σε πρώιμο στάδιο της ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας. Η πορεία εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ως ανεξάρτητη θεραπεία, οι αλοιφές που περιλαμβάνονται σε αυτήν την ομάδα δεν συνταγογραφούνται. Χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με παρόμοιες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ενδομυϊκά ή από το στόμα. Το καθήκον τους είναι να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανακουφίσουν την κατάσταση του ασθενούς.

χονδροπροστατευτικά

Σχεδόν όλοι οι ασθενείς περιλαμβάνουν στο θεραπευτικό σχήμα φάρμακα που στοχεύουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στον ιστό του χόνδρου. Αυξάνουν επίσης την ελαστικότητα του χόνδρου. Τα χονδροπροστατευτικά έχουν τέτοιες ιδιότητες. Αυτές οι φαρμακευτικές ουσίες διαφέρουν ανάλογα με την κύρια δραστική ουσία, βάσει της οποίας παρασκευάζονται:

  • υαλουρονικό οξύ;
  • θειική χονδροϊτίνη;
  • γλυκοζαμίνη;
  • συνδυασμένα ταμεία.

Η γλυκοζαμίνη είναι μια ουσία που παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό υγιούς ιστού χόνδρου. Η δουλειά της θειικής χονδροϊτίνης είναι να θρέφει και να μαλακώνει τον ώμο.

Τα σκευάσματα για μονοθεραπεία έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικά στην αγορά από έναν συνδυασμό ουσιών.

Ο πολυσακχαρίτης που περιέχεται στον μεσοκυττάριο χώρο είναι το υαλουρονικό οξύ. Είναι επίσης σε θέση να μειώσει την ευαισθησία των υποδοχέων που ανταποκρίνονται στον πόνο. Τα συνδυασμένα χονδροπροστατευτικά, τα οποία περιέχουν αρκετές δραστικές ουσίες, έχουν το μεγαλύτερο πλεονέκτημα.

Η πιο αποτελεσματική χρήση χονδροπροστατευτών στα αρχικά στάδια της νόσου. Το καθήκον των φαρμάκων είναι η σύνθεση νέων κυττάρων από υγιή ιστό χόνδρου, τα οποία θα αντικαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό. Για τον πόνο και το πρήξιμο, τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Επομένως, πρέπει πρώτα να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται ενέσιμα σκευάσματα για ενδοαρθρική ή ενδομυϊκή χορήγηση. Η πορεία της θεραπείας με χονδροπροστατευτικά διαρκεί έως και έξι μήνες, ορισμένοι ασθενείς παρατηρούν τα πρώτα αποτελέσματα μετά από 3 μήνες θεραπείας. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες κατά τη θεραπεία τέτοιων φαρμάκων.

Με την έναρξη της πορείας της θεραπείας, η σωματική υπερφόρτωση, οι αγχωτικές καταστάσεις θα πρέπει να αποκλείονται. Ο ασθενής θα έχει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα εάν αρχίσει να παίρνει χονδροπροστατευτικά, βελτιώνει τη διατροφή και συμμετέχει σε ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Πολλοί ασθενείς με αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου ασχολούνται με τη μέθοδο του Dr. Bubnovsky, εκτελούν ένα ειδικά σχεδιασμένο σύνολο ασκήσεων για να επιτύχουν σταδιακή αποκατάσταση των αρθρώσεων ή να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου.

κορτικοστεροειδή παράγοντες

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν έχουν θετική επίδραση, τότε συνταγογραφούνται κορτικοστεροειδή. Για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, συνταγογραφούνται αλοιφές ή ενέσεις.

αναλγητικά

Στα αρχικά στάδια της νόσου, συνταγογραφούνται αναλγητικά για την ανακούφιση του πόνου.

Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν λιγότερο αρνητική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού σωλήνα σε σύγκριση με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Με άρρητη αντιφλεγμονώδη δράση, καταπολεμούν αποτελεσματικά τον πόνο.

αγγειοδιασταλτικά

Υποχρεωτικά μέσα στη θεραπεία της αρθροπάθειας είναι τα αγγειοδιασταλτικά. Εξαλείφουν τους σπασμούς των αγγείων, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για την εμφάνιση νυχτερινού πόνου, ο οποίος αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με φάρμακα αυτής της ομάδας.

μυοχαλαρωτικά

Οι μυϊκοί σπασμοί είναι συχνό φαινόμενο στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου και ανακουφίζονται από μυοχαλαρωτικά. Κατά τη συνταγογράφηση, τηρείται η αρχή της πολυπλοκότητας, χρησιμοποιούνται μαζί με παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν είναι απαραίτητο, η ελάχιστη δόση συνταγογραφείται αρχικά με σταδιακή αύξηση.

χειρουργική θεραπεία

Βασικός στόχος της επέμβασης είναι η αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας της άρθρωσης και η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Εάν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική, το σύνδρομο επίμονου πόνου επιμένει, η άρθρωση σταδιακά παραμορφώνεται και το εύρος κίνησης σε αυτήν είναι σοβαρά περιορισμένο, ο ασθενής ενδείκνυται για χειρουργική επέμβαση.

Ο ορθοπεδικός ή ο τραυματολόγος αποφασίζει εάν μια επέμβαση είναι απαραίτητη μαζί με τον ασθενή. Στη συνέχεια καθορίζονται οι διαστάσεις της ενδοπρόσθεσης και το υλικό από το οποίο θα κατασκευαστεί. Σήμερα, τα εμφυτεύματα κατασκευάζονται από τιτάνιο και πολυμερή υψηλής αντοχής που ζυγίζουν κοντά σε μια φυσική άρθρωση. Η ανθεκτικότητα και η αξιοπιστία των ενδοπροθέσεων είναι αναμφισβήτητη.

περίοδο ανάρρωσης

Η επέμβαση για την αντικατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης είναι συνήθως απλή. Απαιτείται στερέωση με επίδεσμο στήριξης για τις πρώτες 14 ημέρες. Επιτρέπεται η πρώιμη παθητική εφαρμογή ενός συγκροτήματος σωματικών ασκήσεων σε ειδικές συσκευές και συσκευές. Τα τρέχοντα φορτία επιτρέπονται μετά από 45-60 ημέρες.

φυσικοθεραπεία

Οποιοδήποτε σύμπλεγμα ασκήσεων κατά της αρθρίτιδας είναι χρήσιμο μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Με αύξηση της θερμοκρασίας, πόνο και άλλα συμπτώματα έξαρσης της νόσου, η φόρτιση αντενδείκνυται.

Η θεραπεία άσκησης δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή ενόχληση. Με την παραμικρή αίσθηση δυσφορίας, η άσκηση πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Ασκήσεις για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου

Η φόρτιση πρέπει να γίνεται καθημερινά. Μετά το φορτίο, είναι λογικό να κάνετε αυτο-μασάζ με μια θεραπευτική κρέμα στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης και των κοντινών μυών, η επιλογή των οποίων θα σας βοηθήσει ο θεράπων ιατρός.

φυσικοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία σάς επιτρέπει να ενισχύσετε την επίδραση των φαρμάκων, να μειώσετε τη δοσολογία τους και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επιπλοκών. Το είδος της φυσικοθεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό, καθοδηγούμενο από την κατάσταση του ασθενούς, την παραμέληση της διαδικασίας και πιθανές αντενδείξεις λόγω συνοδών ασθενειών.

Οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται συχνότερα στη θεραπεία:

  • μαγνητοθεραπεία;
  • υπερηχογράφημα με υδροκορτιζόνη?
  • Ηλεκτροφόρηση με αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ουσίες.
  • UV ακτινοβολία
  • Θεραπεία με laser και υπέρυθρες ακτίνες.

Η φυσιοθεραπεία πραγματοποιείται πολλές φορές το χρόνο σε μαθήματα 10-15 συνεδριών.

Θεραπεία με λαϊκές μεθόδους

Συνδυάζοντας λαϊκές θεραπείες με φαρμακευτική θεραπεία, θεραπεία άσκησης, σωστή διατροφή και φυσικοθεραπεία, μπορείτε να επιτύχετε μια μακρά και σταθερή ύφεση.

Μια από τις καλύτερες συνταγές είναι μια κομπρέσα με φύλλα σημύδας, που έχουν αντιφλεγμονώδη και θερμαντικά αποτελέσματα. Τα νεαρά φύλλα ταιριάζουν καλύτερα, καθώς οι ευεργετικές τους ιδιότητες μειώνονται πιο κοντά στο φθινόπωρο. Πριν από τη συμπίεση, είναι απαραίτητο ένα μικρό μασάζ στο πάσχον άκρο. Στη συνέχεια, τα φύλλα εφαρμόζονται στο δέρμα, στερεώνονται με μεμβράνη και επίδεσμο. Η κομπρέσα αφήνεται όλη τη νύχτα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.

Τα λουτρά άλμης έχουν θεραπευτική δράση. Πριν από τη διαδικασία, οι κρύσταλλοι προδιαλύονται σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, το προκύπτον διάλυμα χύνεται στο λουτρό. Η διαδικασία απαιτεί περίπου 3 κιλά αλάτι. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο, ο χρόνος μπάνιου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.

Η ζεστή κομπρέσα βρώμης βοηθάει πολύ. Θα πρέπει να χυθούν με βραστό νερό, να επιμείνουν και να χρησιμοποιηθούν για τον προορισμό τους. Συνιστάται η διεξαγωγή τέτοιων διαδικασιών τη νύχτα.

Όχι λιγότερο χρήσιμες συσκευασίες βοτάνων. Τα θρυμματισμένα φυτά με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα (yarrow, τζίντζερ, κουρκουμάς, cinquefoil, calamus) παρασκευάζονται με βραστό νερό, διατηρούνται κάτω από ένα καπάκι για 10 λεπτά και εφαρμόζονται σε ένα πονεμένο σημείο. Μετά τη διαδικασία, ο προσβεβλημένος ώμος πρέπει να αλείφεται με μια θεραπευτική κρέμα και να τοποθετείται στο κρεβάτι.

Στο εσωτερικό συνιστάται η λήψη ενός εγχύματος από στίγματα καλαμποκιού. Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτες ύλες ή 1 σακούλα φίλτρου παρασκευάζεται με 200 ml βραστό νερό, αφήνεται κάτω από το καπάκι για 30 λεπτά και καταναλώνεται 1 κ. σ. κουτάλι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Πρόληψη της αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου

Η πρόληψη της νόσου μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Η πρωτογενής πρόληψη περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • τακτική άσκηση - τζόκινγκ ή γρήγορο περπάτημα, ασκήσεις για τους μύες της ωμικής ζώνης.
  • κρύο και ζεστό ντους?
  • Εξαλείψτε τα υπερβολικά φορτία και αποφύγετε τραυματικές καταστάσεις.
  • έγκαιρη θεραπεία ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν αρθροπάθεια ώμου.

Η δευτερογενής πρόληψη στοχεύει στην έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

συμπέρασμα

Η αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία. Η θεραπεία της αρθροπάθειας του ώμου πρέπει πρωτίστως να στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Μόνο σύνθετη θεραπεία, που συνδυάζει ιατρικές και λαϊκές μεθόδους, θα φέρει ανακούφιση και θα αποκαταστήσει την ικανότητα εργασίας.